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就像，《中国消息周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国音讯周刊》杂志 1935年年底，一个冬日的下午，林徽因已经经在梁思成的办公室持续工作三个小时。那一年，她以及梁思成正在山东曲阜考察了孔庙修建群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文明宝物”。返来后，有大量案头事情。现在，里间只要她一集体，窗户恰好可以鸟瞰天安门的院子。 “现正在是五点三十分。夜幕起头来临，好像一只银色的飞鸟。整座庭院一片青白，好似落了雪。”这是林徽因眼中，冬季的北平，但是风光的静美无法拂去心头的忧愁，任务间隙，她给好友费慰梅、费正清伉俪写了一封信：“正清，你看，如斯美妙的景物呈面前目今现今我长远，我心田却觉得强烈的没有适与厌倦，喉咙尤为沉重繁重，仿佛被一团东西噎住，令我窒息。”--> 在西南大学修建系任教时经验过“九一八事故”的林徽因，又正在1935年目击“华北事故”，巨变迫近，她的心无法不悲痛。此后的十多少年，她在战乱、贫病以及一起的撤退逃难中，把本身的所见、所思、所感、所忧尽数写入简牍，倾诉给美国的好友费慰梅、费正清夫妇。尤其费慰梅，是林徽因一生的好友。 后代的文艺作品，惯于津津有味她奼女期间的仙颜、才情以及情绪逸事，究竟上，流浪失所是林徽因长久人生的主要内容。 正在她离世七十载后，今年7月，林徽因的这批英文书信由人民文学出版社首次出版，以中英文比较形式收录于《林徽因选集·英文书信卷(一九三五—一九四〇)》。 “她肯定不是甚么女神” 掀开手札的影印版，于葵浮躁识别着一行行草率的手写体英文，有些信纸极度小，字只能更小，密密麻麻挤正在一起，写没有下了画个箭头，又挂到最下面；有些正在正文边栏或者空缺处找块中央，又挨挨挤挤写好多少行；另有些不是信纸，纸张质量欠好，字迹难以识别。“抗战时期前提艰苦，纸张珍贵显节省着用，现在誊写就很艰巨，翻译更考验水平，需要相熟林徽因的文体，忠实她的语境。”该书编著者、林徽因的外孙女于葵告诉《中国旧事周刊》，以是今朝仅出书了书信中1935—1940年的部分，1941—1948年的书信亦将后续出书。 横跨十几年的手札信息量很大，不只具体记载了中年林徽因的人际交往、家庭生涯、思惟观点以及家国情怀，也以林徽因的个人视角，浮现了她所处时期的社会面孔、重小任务以及常识份子的生存以及思想状态。这些通信，都被费氏夫妇细心珍藏，哪怕经历诸多离乱，见证很多更迭。20世纪70年月中美建交后，他们把数百封函件的影印版分别交给林徽因的孩子梁再冰以及梁从诫。 20世纪90年月，梁从诫曾撰写了引见林徽因的文章并正在选编《林徽因文集》时摘用过其中的一全体函件。梁再冰曾经于林徽因寿辰100周年怀念日之际，第一次提笔为母亲撰写文章《我的妈妈林徽因》。“素日里妈妈梁再冰不常说起本身的门第——外公梁思成忠告她‘最难为名父子’，鼓动鼓励孩子白手起家。”于葵通知《中国旧事周刊》。她记得，在外婆逝世数年后，太婆(林徽因的母亲何雪媛)托人送来一只皮箱，里面装着外公外婆的老照片以及日志、手稿。幼时，这些内容多被斥为“四旧”，也没人懂这些资料的珍贵，但外婆那秀丽的脸蛋、文雅的四合院院落、高雅的服装，以及书写在照片阁下娟秀的小楷字，一幅幅深深地印在了她的脑海中。年纪渐长，她才分明个中的意义：“偶然感觉外面一些评论辩论林徽因的书刊‘离她甚远’，她固然是一个出色的人物，但肯定不是甚么女神，而是有血有肉、非常接地气且烟火气统统的一团体。” 2024年，为留念林徽因诞辰120周年，于葵根据家族留存史料撰写了《江山岁月：回望林徽因》一书，她想把真实可靠的史实告诉真正关心林徽因的人，林徽因最可贵之处正在于她的“真”。于葵写此书时，以为惟其如斯，才对于得起外婆。书中援用了一部份林徽因的英文书信内容，正在为这本书担当责编时，人平易近文学出版社编纂王一珂觉患上这批英文书信极有代价：“没有管对于于钻研林徽因照旧研究抗战史或是那个时期常识份子的心路过程，都是一套珍贵且唯一无二的史料，若是它们不存于世，也就而已经，既然还在，我相信总有一天会出版。” 于葵对于翻译编纂出书这些书信也颇有些顾虑，“这些信件到底是外婆以及朋侪以及闺密的私人通信，尊重后代们的民众空间的同时，我也深受外婆那些‘掏心窝子’的话语的触动，也正是因为这点，写作中我感到这批函件的重量之重，它们的真实性无与伦比，他人再若何替她说，没有如去听听她自己怎么说”。 由于历史原因，费正清夫妇回复林徽因、梁思成的信件绝年夜局部未能保存，现存只见零星数页费氏夫妇自己的誊写，而没法成为一段频繁来往的历史性书信记录。“不然，两相对照，肯定很无意趣。”王一珂对《中国消息周刊》说，林徽因绝年夜部别离稿(包括文学、建筑代表作及年夜量中文书信)也未能生存，现存少量中文手稿亦零碎不可零碎。 幸运的是，林徽因与梁思成写给费慰梅、费正清的英文书信手稿在费慰梅整理下患上以完整生存至今。从长篇打印稿到巴掌年夜纸片上的寥寥数语，包括那些李庄时期随手“涂写”的毛糙纸片，都被费慰梅装订成册。为保留林徽因的信件，费慰梅还屡次将这批手札誊录。 在为书信出书做编辑、校正的过程中，王一珂经常被林徽因兴旺的豪情以及勇敢直爽的表白感动。徐志摩逝世后，林徽因公开颁发的怀念都克制内敛，但是面临朋友，她表达了实在的思念，称他为“最敬爱的故交徐志摩”，觉得“他所做的、所为之奋斗的奇迹远比他讲的要多很多”，坦言“在那些四周楚歌、理智理性的人中，他是一股清流”。那些正在战争爆发后，仍谋求享用以及个人地位的野蛮名人，林徽因直言不讳地抒发了指摘。当费慰梅抱怨丈夫总忙于工作，她又用自己的婚姻为例子悉心安慰良知，坦诚说出从情人变为夫妻后感觉的差别：“作为妻子的爱比作为情人的爱要更严肃，后者处于热恋状况，自然会觉患上本人由由然走在开满玫瑰花蕾的地狱之路上。” “哪有甚么书房，她都在厨房！” 身旁的朋友都爱她，甚至依赖她，正在于葵看来，林徽因的魅力固然正在于她丰沛的常识与思维，但没有年夜被外界关注的，是她待人的真诚、热忱以及无微不至的“长姐”之风。林徽因是家里的长女，在她8岁时，父亲林长民又娶了一个妻子，第二任妻子生下4个儿子。庞杂的小家庭里，林徽因从小就年夜白，有些事无法非黑即白地对于待，她一壁抚慰备受冷落的母亲，一壁帮忙照应同父异母的年幼弟弟们。有一次三弟林恒发高烧，她抱着2岁的他，在廊子下面转游了整整一夜。于葵感慨：“用明天的话说，外婆也是从小被训练出了‘高情商’。” 以是，在20世纪30年代的北平，北总布胡同3号院的“梁家下午茶”是一个富裕吸引力的“公共空间”“周末好去向”。聚集了一批对于文学、艺术和学术有意见意思的文人、学者，成为今世文学史的典范影象。女仆人林徽因当然是个中的外围，梁再冰对于葵回忆说，“林徽因最美的时候就是她谈话的时候，充满激情，神彩飞腾，每一一个话题她都有自己的见地，但别人关注她的时候，她也异样关注别人，是一个厚道的聆听者”。 正因如此，亲友好友一碰到事就找她拿主意。有一次，沈从文以及妻子闹别扭，妻子一怒回了姑苏外家，他找林徽因倾诉整整一上午，林徽因告诉费慰梅，自己“煞费苦心地同他攀谈，骂他，劝他，与他讨论生活极其曲折，人的天性极其感人之处以及遗憾之处”，末了还借给他钱买车票，去苏州找老婆面谈。林徽因是梁林两家弟弟妹妹们的长姐以及长嫂，也是尽责照顾家人的主妇，人至多时，林徽因家中以至接纳了十多少位亲友同时留宿。梁思庄是她的小姑子，也是她的挚友，梁思庄丈夫去世后，梁思成与林徽因将她和女儿接来北总布家中同住，弟弟林恒也曾经跟在她身旁。人们习惯关注正在前厅激情欢迎每一名朋友的她，鲜有人看到没有断奔向后院解决年夜事小情的她。林徽因给费慰梅画过四合院的床铺图，还调皮地招呼好友：“请预订梁氏接待所。” 林徽因说：“晚年的家庭争战已给我留下了永世的创伤，以致如果其中任何一丝残痕重现，就会让我再次陷入曩昔的恶运当中。”她偶尔也倾心费慰梅嫁了个独生子，不用像自己如许，常常“一展开眼就陷入了更加顺手的家庭纷争”。诸事繁冗，信中也看到心力交瘁时她向好友倾诉。 厄运很快便来了，却再也不是家庭纠纷那样庞杂。1937年，“卢沟桥事件”在林徽因的人生中画了一道分界限，她永久离别了北总布胡同3号的富足生活，先到天津，再去青岛，随后辗转至长沙、昆明，最后搬家到四川李庄，开始了长达十几年的流浪失所。在日机对于长沙的一次轰炸中，炮弹就落正在间隔他们临时住房年夜门十五码的地方，她以及梁思成各自拎起一个孩子往楼梯跑，还没来患上及下楼，炸弹就炸了，林徽因被抛到空中，手里还抱着梁从诫，从二楼被抛摔到地上，居然还能齐备无伤。他们奔向防空洞时，又是一轮轰炸，炮弹落在身边，他们心想这回躲不失落了，“宁愿靠近一点，免患上留下多少个正在世的人去接受悲剧”，所幸这颗炸弹没炸。 即使如此经历，林徽因依然说，“没有会失去勇气，在极端颓废的情况下，咱们仍怀抱高昂的指望”。一起上，他们乘坐“各种材料、也不知甚么年月”破费的破旧汽车，偶然十多少个座位竟然塞进近30名搭客。如许逃难的途中，她那双建筑师的眼睛也不中止发现美，她指引孩子旁不雅“玉带般的山涧，秋日赤红的枫叶以及洁白的芦苇，天上自在飘浮的云彩、古老的铁索桥”以及渡船。 走到湘黔交界处的晃县时，她的身体再也支持不住，发起高烧。因为大批军校学员以及多少班年夜巴旅客滞留，随处住满了人，马上露宿陌头时，幸亏多少个空军学员腾给他们一个小房间。她躺在床上发烧41度，旁边隔一个小门板，另一边便是小酒馆，满口脏话的赌徒、内陆娼妓、运输司机、山东口音的大兵聚在一起饮酒、赌博，他们的话飘过去，被林徽因记着，起初活泼地写给费慰梅。于葵感慨：“正在那样艰辛无助的日子里，沉痾高烧当中，她还故意去品味繁杂的人生，用她那优美生动的言语记录上去。” 卧病几天，林徽因才方才退烧，一家人就又匆匆上路，结果陈旧的短途车半夜抛锚在了荒山山顶。12月下旬的深夜里，林徽因拉着两个孩子的小手不停来回走动，借此暖一暖简直冻僵的身材。“前一天她才退烧，身材尚未完全复原。”于葵推断，正是这番折腾，让她本已病弱的身躯遭逢重创，在昆明，分外是到了李庄病情总爆发，林徽因完全躺倒了。 一起奔走逃难，她也再也不是北京四合院中贵宾满座的沙龙客人，而是支持家庭的妻子和母亲。梁氏一家在昆明住的屋子如今仍在，见到此中一间曾经被标为“林徽因的书房”，于葵参不雅时看到了，立刻打德律风给母亲：“林徽因有书房吗？”梁再冰回答：“哪有什么书房，她都在厨房！” 那时间，林徽因常常一个人背一个年夜背篓，把一家人一周的菜在赶集时全背回来。上有老，下有小，她不得不放弃很多文学艺术的创作，来支撑这个家。正在李庄时，孩子们穿患上就跟狄更斯小说里的流浪儿一样，以是她要修理那些已经补到不能再补的衣衫，她说，这似乎比让她写一章宋辽期间的修建史还困难。她如故在对于峙和费慰梅通信，尽管“正在事实面前，豪情成为了一种豪侈，但它不应泯灭在仅存的一线蓝天和仇人的炸弹之间”。 “终有一日咱们会在某其中央相逢” 昆明郊区的龙头村落，梁氏配偶有过一段短暂的平稳日子，晃县小旅店里结识的空军学员成为了家中常客。战役起头时，林徽因多少回对于费慰梅说，不甘心宁可“只是闲坐正在这儿”，“必需为信仰而战，以便循着咱们足迹的起初者能够享有安宁的期间，成绩一番事业”。林徽因提及他们结识的这批空军学员，她说既然本人不能上疆场，那就要尽她所能给能上战场的空中英雄们一个家。因而这些学员成为了梁家的亲人，梁思成以及林徽因将他们视作弟弟，梁再冰以及梁从诫唤他们为娘舅，后来，他们还作为名誉家长介入了这些小伙子的毕业典礼。 除了照顾家人，最使梁思成、林徽因操心的就是1930年在北平创立的中公营造学社，所幸学社几位主要职员逐渐正在昆明聚齐，抢救古建的工作连续开展了。长久以来，林徽因都是营造学社的重要成员，遍踏荒田田野艰辛考核，却属于没有拿薪水的“编外”，如同昔时拿不到制作学位同样，既知名也无分。 16岁以及父亲游学欧洲，林徽因便已经经将修建选定为自己的业余。但是谁人期间，在西方，这一职业也未能接受女子，中国更是还不建筑这一学科，建筑仅被看成劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，与女子更是绝没有沾边。在如许的社会环境下，林徽因仍发愤成为一位建筑师，为中国带回一门新的学科，孤身突入当时还属于男子的世界。“她有‘逾矩’的胆识，放在明天，能够叫思想先锋吧。”于葵说。 美国宾夕法尼亚年夜学修建系不收女生，她只能曲折“奋斗”，以美术业余进门，再“曲线救国”选制作筑课程，结业时获取美术学士学位，之后又到耶鲁选修了舞台美术课程。2024年，宾上将这个早退近百年的修建学士学位追授给了林徽因。“咱们今天推崇的跨学科，林徽因在百年前就已经先行实践了。”王一珂对于《中国旧事周刊》感触，以是《林徽因选集》与任何名家全集都分比方，分为修建、美术、文学三个板块。 梁思成进入修建行业，也以及林徽因有关。昔时他从清华私塾结业正正在为出国留学做筹备，当他听到林徽因对于修建学专业富裕新意的形容后，立即意识到这门业余正是自己所善于与追求的，建筑成为他们终生的奇迹以及纽带。 以及平中，贫苦交集的林徽因在李庄病榻上写下了四万多字的《现代住宅设计的参考》，谈战后重修，它简直是事先最新的建筑需要与理念。当时，全天下修建师都在考虑战后重修和都会计划等题目，身处偏远乡下的林徽因与天下同步。梁再冰说：“我妈妈当时病得要死了，可躺正在床上，她想的仍是抗战后中国奈何建立，甚至怎样为低收入人群建设廉租房。” 战后回到北平，为了创立清华大学修建系，重病的林徽因多少近拼尽全体气力。吴良镛回首清华制作系初创的景象时曾感叹：“林先生对这个系的发展费心至多”，“她躺正在床上，把一个系从无到有地办起来，虽然经常卧病，她却能批示若定，她是一位奇迹的筹划者、批示者，能帮助我们处理颇多灾题。惋惜，这些并没有十分为人所知，老师名单中并无她的名字”。 身为“梁思成太太”，投入诸多考察以及学术研究并做出重年夜孝敬，却不头衔也没着名分，这是林徽因毕生学研生活的常态，她不计算，愿做“幕后英雄”，与同人或者长辈份享本身的思考以及成果，也不求回报。 中国古建筑学家罗哲文曾是修建学社的年青成员，他后来对于梁再冰回忆，当时自己年事尚轻，不晓得怎样深入这个范畴，是林徽因手把手耐烦指导，为他选择入门书籍，乃至告诉他最好从哪一行看起。被誉为“敦煌女儿”的常沙娜也是林徽因的学生，当时，林徽因曾经经长期卧床，她在病床上支一张小桌，稍无力量了就写写画画，把老师叫到跟前，给他们授课。常沙娜21岁设想的中国首块国礼丝巾，便是在林徽因的领导下完成的。 她一生挚爱她所挑选的建筑奇迹。就在文章扫尾所说的那个1935年的冬日下战书，林徽因写给费氏匹俦的统一封信中，她曾经许下一个小愿：“心爱的正清，终有一日咱们会在某个地方相逢，对于吗？你知道，我想那时我已经步入晚年，为了能更好地做些工作，我该当会远离众人以及杂事。” 所幸，1942年费正清被派到中国任务后他们又再相见，但是，她未曾如愿走入她所期望的真正晚年，更未能“阔别世人杂事”。1955年春，林徽缘由于病情急剧恶化被紧急送往同仁医院。就在此前不久，晓患上自己曾经经光阴无多，她为了挚爱的古都北京，为了珍贵的文化遗产，仍旧一次次拖着病弱的身子自告奋勇，年夜方陈词……运气不给她更多光阴。1955年4月1日，林徽因离世，年仅51岁。梁思成为她计划了墓碑，下面写着：“修建师林徽因墓。” 《中国旧事周刊》2025年第36期 申明：刊用《中国消息周刊》稿件务经书面授权 【编纂:王琴】
除了，假如，数据显示，天下2025届高校毕业生达1222万人，同比增长43万人，而明年毕业生人数预计再翻新高。在搜刮引擎搜寻“大家长教师就业”可以看到，从中央到中央，各级党委以及政府都把年夜门生就业任务摆在优先位置。 从本年春招到暑假，再到刚最先的新学期，教导部出台多项步伐，相继面向毕业生举办“国聘举动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业应聘活动、失业本领晋升“双千”打算、已离校未失业结业生专场招聘会……为帮助学生实...
学术观点，除了了，数据显现，天下2025届高校卒业生达1222万人，同比添加43万人，而明年毕业生人数估计再创新高。在搜寻引擎搜索“年夜门生就业”可以看到，从中央到中央，各级党委以及政府都把大弟子就业工作摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚开始的新学期，教诲部出台多项步伐，相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业能力提拔“双千”计划、已经离校未待业毕业生专场招聘会……为帮助学生实...
中新网江西赣江新区9月25日电 (记者 吴鹏泉)2025上海合作组织传统医学论坛暨传统医药产业大会25日在江西赣江新区开幕，围绕“深化传统医药产业国际合作，推进共赢发展”主题，约200位中外嘉宾进行深入研讨交流。9月25日，2025上海合作组织传统医学论坛暨传统医药产业大会在江西赣江新区开幕。吴敏 摄 本次论坛由上海合作组织睦邻友好合作委员会、江西省人民政府共同主办，设置开幕式、主题演讲、主题论坛和考察调研等主要活动。 “中国与塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、俄罗斯等国家共建了9个中医药海外中心。”中国国家中医药管理局副局长黄璐琦建议，发挥传统医药特色优势，与上合组织国家及共建“一带一路”国家开展学术交流、人员培训、科研合作；加强药用资源的开发利用和保护，丰富传统医药诊疗手段。 “我们与中国的高校、研究机构通力合作，共同研发新产品。”在主题演讲中，哈萨克斯坦传统医学专家协会主席、中国-哈萨克斯坦中医药中心哈方负责人卓尔达斯拜·叶尔兰说，哈萨克斯坦是中医药市场的积极参与者，从中国进口大量的药品和设备。 韩国庆熙大学韩医学院教授金頀哲担任了一家公司的首席执行官，他在论坛上分享了多个传统医药产业国际合作案例。“我们在中国长白山种了一种植物，在安徽六安进行提取，把提取物运往韩国釜山加工制造，产品不仅在韩国首尔销售，还出口中国、越南等国家。”金頀哲认为，这展示了传统医药领域实现互利合作的可能性。 中国国务院办公厅日前印发的《关于提升中药质量促进中医药产业高质量发展的意见》提出，完善中医药国际合作机制，发展中医药服务贸易，推动中医药开放创新发展。 中国商务部服务贸易和商贸服务业司二级巡视员朱光耀说，中国商务部将鼓励传统医药企业积极参与上合组织框架下的各类贸易促进活动，展示和推介优质产品和服务。 当天开幕式上，上海合作组织传统医学信息交流平台上线，标志着上合组织在传统医药数字化合作方面迈出关键一步。(完)--> 【编辑:王琴】
长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 陈安妮 9月23日进入秋分节气，此期的气候特点是“燥气当令，温燥伤津”。秋燥是常见的生理性干燥现象，部分人表现为皮肤干痒、口鼻咽干、喉咙不适咳嗽等症状；而另一些被高温耽误了几个月的“馋虫”，开始以“贴秋膘”之名“大开吃戒”，进而引发相关疾病。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)专家提醒，应对秋燥需在饮食、起居、运动、心理等多方面建立系统性防护策略。 皮肤干痒？保湿和滋润是主要对策 开福区72岁的刘娭毑洗澡很勤，夏季一天洗几个澡，秋冬季也每天洗。没想到，近日她的皮肤病加重，不得不前往湖南中医药大学第二附属医院就诊。该院皮肤中心主任医师李小莎接诊后，经望诊、问诊，诊断刘娭毑的皮肤问题是湿疹。立秋后“秋老虎”持续发威，该中心门诊接诊了百余例“秋燥综合征”的患者，多是皮肤干痒、口鼻干燥等问题。--> 李小莎分析，一到秋季皮肤就干燥，通常是气候因素、皮肤护理不当、过度清洁，以及特应性皮炎、鱼鳞病等原因引起，建议患者及时到医院就诊，对症处理。 秋季空气湿度降低，皮肤水分蒸发加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥。这时可使用加湿器提升室内湿度，湿度保持在40%～60%，外出时佩戴围巾减少皮肤暴露，缓解干燥。 皮肤护理不当，是造成秋季皮肤病高发的一个因素，使用不适合的护肤品或未做好保湿，无法锁住皮肤水分。此时护肤品应更换为滋润型，选择含有甘油、透明质酸等保湿成分的面霜和身体乳，及时为皮肤补充水分。 频繁使用清洁力过强的洗护产品，或用过热的水洗澡，会破坏皮肤屏障，导致水分流失，也易造成皮肤干痒。建议减少洗澡频率，控制水温在37℃左右，选用温和弱酸性洗护用品，避免过度清洁。 此外，特应性皮炎致皮肤屏障功能受损，会导致皮肤干燥，且伴有剧烈瘙痒、红斑、脱屑等症状。建议在医生的指导下合理使用药物，有助于抗炎止痒，缓解症状。鱼鳞病引起的皮肤角质代谢紊乱，也易引发皮肤干燥粗糙，伴皮肤皲裂、瘙痒等症状，建议在医生的指导下用药。 在预防和护理上，应加强皮肤保湿，沐浴后尽快涂抹护肤乳，可选择凡士林等温和保湿护肤品。避免刺激，切忌过度搔抓、过度清洁皮肤。饮食方面要避免易致敏、辛辣及刺激性食物，如鱼虾、咖啡、酒类等。若使用激素类药物，要遵医嘱。还应适当进行运动，增强免疫力。 咽喉不适？多食雪梨山楂润喉利咽 “医生，近段时间我老是咽喉干痒，刺激性地呛咳，好像不是感冒引起的，这是什么毛病？”有患者问。该院耳鼻喉科主任医师彭斌说，立秋后，因咽喉不适前来就诊的患者日渐增多。这段时期天干物燥，是咽喉类疾病高发时节。 咽喉类疾病的发病率几乎达到一半。咽炎、感冒、过敏、缺水等，都有可能引发咽部不适，其中最为典型的是季节性感冒和急慢性咽炎。 季节性感冒由秋季的干燥和夏季的余热诱发。秋季昼夜温差较大，干冷刺激咽喉时，容易使咽部黏膜受到外界细菌病毒侵入，从而诱发炎症。而咽喉炎作为咽部的非特异性炎症，可单独存在或与其他炎症并存，也可作为某些疾病的前驱疾病。此外，夏秋交替时，极有可能造成燥热蕴肺，导致人体伤精耗液，咽喉失养从而诱发咽喉问题。 咽喉炎若放任不管、反复发作，可变成慢性。咽喉部感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。若致病菌及毒素侵入血液，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。此外，咽喉不适者常有的无效清嗓动作，也会加重原有的不适。于是患者怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感，需要进行身心同治。 如何防治咽喉炎？彭斌建议平时多喝水，保持体内水的平衡，可以充分地滋润声带。烟酒既会刺激咽喉，又可使机体免疫功能下降，须戒除。 饮食尽量清淡，不吃或少吃辛辣、油炸、刺激类食物，如羊肉、狗肉、火锅、花椒、胡椒等，以免咽部黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适。 坚硬、干燥的食物要少吃，以免对嗓子造成机械性损伤。秋燥伤津，很多慢性咽炎患者出现咽干咽痒及咳嗽加重，此时可多食用应季蔬果，如雪梨、大枣、山楂、板栗等，可润喉利咽、补益脾肾、开胃消食。平时可炖服百合雪梨汤、山药炖排骨、贝母炖鸡等调理身体，增强抵抗力、化痰利咽。 狂贴秋膘？滋阴润燥比贴膘更重要 “立秋后的养生，滋阴润燥比‘贴秋膘’更重要。”该院消化内科(脾胃病)副主任、主任医师祁双林表示，秋季进补需先辨识体质，并不是所有人都需要补。随着现代生活水平的提高，日常饮食中摄入的脂肪、蛋白质含量并不低，无需刻意进补。 根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生原理，秋季宜通过适度进补来修复、调和人体脏腑功能。“一夏无病三分虚”，刚经过夏季高温高湿天，人体受暑湿邪气侵袭，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛影响脾胃的运化功能，致脾气亏虚、体力不佳。入秋后，胃肠道的消化功能仍处于相对薄弱状态，若盲目进补，既达不到保健效果，还可能因饮食不当损害身体健康。 2023年《中国居民膳食指南》数据显示，我国超过50%的成年人存在超重或肥胖问题，高血压、高脂血症等代谢性疾病发病率逐年上升。因此“贴秋膘”要因人而异，部分人群尤其需慎重进补。 肥胖与高血压、高脂血症患者：此类人群若盲目“贴秋膘”，导致热量摄入骤增，加重原有病情。日常饮食需以清淡为主，优先选择易消化、低热量、低胆固醇且富含膳食纤维的食物，不可刻意增加食量。 老年人与儿童：老年人消化功能逐渐衰退，儿童消化系统各器官尚未发育成熟，二者消化能力均相对较弱，若短期内大量摄入肉类，易引发消化不良、积食等问题。秋季进补前，可适当吃些具有消食、健脾功效的食物，为后续进补做好准备。 脾胃虚弱者：本身消化功能较弱，过量食用肉类会加重胃肠负担，进而导致胃肠功能失调。这类人群进补要循序渐进，避免暴饮暴食。 总之，“顿顿有肉、天天喝汤”是对“贴秋膘”的错误认知。祁双林表示，“贴秋膘”的原则应是：精准、适量、均衡。饮食选择多样化，荤素搭配，营养均衡，缺什么补什么，不缺不补，按需补充，这才是科学的选择。 相关新闻 入秋后咳嗽病例大幅增加 医生提醒咳嗽超一周需及时就医 长沙晚报9月25日讯(全媒体记者 李金)“一入秋，我就很容易咳嗽，一周也不见好，愁人！”连日来，市民谭娭毑老咳嗽，不见好，却不知道是啥原因。记者向中南大学湘雅医院老年呼吸内科副主任周东波咨询了解到，秋季咳嗽多与空气干燥、温差变化、过敏原增多及呼吸道防御能力下降有关，尤其是老年人。 “目前我们接诊的咳嗽病例确实是大幅上升。”周东波表示，秋天湿度下降，呼吸道黏膜因缺水变得干燥脆弱，易受冷空气、灰尘等刺激，引发反射性咳嗽。黏膜屏障功能减弱后，还可能合并细菌或病毒感染，出现痰多、咽痛等症状。尤其老人肺部抵抗力较弱，更易受燥邪影响。 目前昼夜温差变大，容易导致免疫力波动。同时，秋季也是蒿草、豚草等植物的花粉高峰期，尘螨在室内暖气启用后繁殖加速。过敏体质人群接触后，可能引发咳嗽变异性哮喘或过敏性鼻炎伴发的咳嗽，表现为干咳无痰且夜间加重。另外，慢性支气管炎、哮喘等患者对冷空气敏感，秋季易急性发作。这类咳嗽常伴有喘息、胸闷，需及时用药控制。 “关键在于预防，要注重保暖与免疫力调节。”周东波表示，老人抵抗力较弱，换季时容易被病毒、细菌感染，出现感冒后咳嗽或支气管炎，建议适当锻炼，增强免疫力，调整作息莫熬夜，减少过敏原接触，避免辛辣、过甜食物，可食用蜂蜜炖梨、银耳羹等润肺食物。 “我们南方湿度合适，不需要在室内使用加湿器，否则会适得其反。”他提醒市民，咳嗽超过一周或者咳出血应该及时就医。 【编辑:于晓艳】