青藏直流二期扩建工程正式投运

中新网上海9月25日电 (记者 陈静)体重管理与心脏健康有如何怎样的关系？凭仗，《中国消息周刊》记者：李静　　发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志　　1935年年底，一个冬季的下战书，林徽因已经在梁思成的办公室继续任务三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考核了孔庙建筑群，并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧田野的“文化瑰宝”。归来后，有少量案头事情。此刻，里间只有她一团体，窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。　　“目前是五点三非常。夜幕...。上海的心外科专家25日揭露年夜众，瘦削与心衰之间有意想不到的分割，呼吁年夜众用科学减重为心脏“减压”，为性命注入更多活气。至于，中新网北京10月1日电 山河永定，盛世华章。10月1日，在举国同庆中华群众共和国76周年生日之际，经过珍爱提拔并正式对外凋谢的宛平城城墙上，500面鲜艳的五星红旗沿城墙一圈耸立，与古老的城砖、斑驳的弹痕交相照映。　　从“卢沟晓月”中秋文化节的诗情画意，到国庆节城墙上的“中国红”，宛平城正以“馆桥城园”一体化经营的全新姿态，实现从深厚历史见证者到新鲜文化参与者的转身。这座承载着全民族抗战记忆的红色古...。上海市胸科医院心内科主任医师张敏指出，把持体重没有仅是外形管理，更是对于心脏健康的紧张投资，制止心脏早衰。实践上，中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国家航天局获悉，9月27日3时28分，中国正在酒泉卫星发射核心用长征四号丙运载火箭成功发射风波三号08星，卫星顺遂进入预约轨道，发射任务患上到美满胜利。9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中间使用长征四号丙运载火箭，成功将风波三号08星发射升空，卫星顺利进入预约轨道，发射任务取患上美满胜利。郝裕彤 摄　　风波三号08星是国家民用空间基础设施中临时发展...。专家为公众提高心脏病的防备与治疗常识。(上海市健康匆匆成中央供图)　　正值首个“天下科普月”和第十九个“全民衰弱生活形式鼓吹月”之际。“健康减重，给心脏减负”——“胸科—徐汇”巡回公益静止启动暨“天下心脏日”上海衰弱年夜课堂在上海市胸科医院发展。活动由上海市卫生康健委员会引导，上海市爱国卫生静止委员会办公室、上海市健康匆匆进中间、上海市胸科医院主理。　　频年来，30岁—40岁人群血汗管疾病灭亡率不断回升，这一群体的体重超标率也正在同步攀升。谈到瘦削与心衰的干系。张敏示意，心脏如同一个“水泵”，需要继续为满身供血，肥胖者体重的增多，象征着心脏要额外“加班”才干满足身体需求；一旦心脏临时超负荷运行，则会导致心肌肥厚，进而引发心力衰竭，患者能够浮现气短、乏力、下肢水肿等病症，严肃影响生活品质，甚至危及性命。　　一方面，肥胖者患高血压危险是一般体重者的3倍—4倍，且血压更难掌握，这就大略引发左心室肥厚以及左心室舒张成绩降落，对心脏产生负面影响。另一方面，肥胖自身也会致使心脏构造的明显变化，包孕左心室(LV)质量增加以及响应付壁厚度(RWT)增加。据悉，肥胖者常归并梗阻性睡眠呼吸暂停综合征，夜间重复缺氧，血压剧烈波动，也会间接损快乐肌细胞。持久的压力负荷，导致心肌肥厚，为心衰的发生埋下隐患。专家给民众提出运动倡议与心脏平安的提醒。(上海市康健匆匆进中间供图)　　上海市胸科医院心内科副主任医师韩文正暗示，存在超重/肥胖的人群，没有妨给本人设定一个指标：6个月内减重以后体重的5%—10%，每一个月减重2公斤—4千克。体重下落有助于缩短压/舒张压升高、甘油三酯升高、提高HDL、血糖与胰岛素敏理性改善，带来心血管收益。这位专家指出，但应注意防止适度节食或者依靠减肥药，需在医生领导下调解。当生存形式干预缺少以达标，或合并高危疾病时，可考虑体严惩理药物或者代谢手术。　　张敏指出，存在瘦削/超重的心衰患者，更要做好自我治理，需要经由进程符合的静止、限水、限盐等三方面动手。有氧活动是慢性心衰患者静止病愈的主要形式，可以从必定水平上改善心肺性能。没有吃主食就能轻松变瘦吗？活动越猛，减肥效果越好吗？现场，两位医生提到了很多人存在的减重认知误区。殊不知，这样做不但简单反弹，还能够侵害代谢与血汗管衰弱。　　韩文正非凡是给出了活动倡议与心脏宁静的提醒：成年人每一周≥150分钟—300分钟中等强度有氧，或者≥75分钟—150分钟高强度有氧；再加≥2天肌力练习。每一坐1小时，起家活动3分钟—5分钟。生活中，能够尝试如下这些办法停止碎片化静止。腾跃开合：快速提升心率，燃烧过剩热量；原地高抬腿：增强下肢力量，促成代谢；波比跳：短时间内提升心率；爬楼梯：接替电梯，锻炼心脏又斲丧脂肪；快走：帮助消化，防止热量沉积；骑行：加强肌肉量，进步根底代谢率；新手从快走、骑行、泅水开端，慢慢增加时长与强度，需要留神，每次5分钟—10分钟热身后起头静止，距离5分钟—10分钟抓紧，幸免心脏骤停。　　这位专家表示，血汗管高风险或者症状者(胸痛、胸闷、乏力明显)先就诊评价。警戒呈现下列症状：胸痛/压榨感、明显气短、头晕/黑矇、心悸不适，立即停止静止并求医。　　专家表现，熬夜、夜消、奶茶、压力等不良的生存体例培育了两个衰弱的隐形“杀手”：一个悄悄减速心脏衰老，一个让体重在不知没有觉中飙升。保护心脏的方法，如正当炊事、坚持活动、保障就寝、恰当减压，也是减重的关头。对于“压力肥”，韩文正指出，压力越大的人群，常常既管不住嘴，又睡欠好觉，所以护不住心。持久精神低压会致使身材以及大脑疲顿，会让人更渴想“高糖高油”的安慰性食物，增加瘦削风险；也可以导致动脉粥样硬化斑块破裂，诱发心梗。通过呼吸练习，采用腹式呼吸并加以节律性的心率操纵，能够无效减压。目前，“4—7—8呼吸法”已被美国心脏协会列为心脏痊愈办法：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，不仅能稳放心率、改进血管安康，还能经过调治自律神经，减少压力性进食的感动。美国心脏协会“性命关键8要素”中出格提到，成年人发起每一晚7小时—9小时高品质睡眠。就寝缺少或昼夜节律混乱会导致饥饿素回升、瘦素淘汰，也简单变胖。　　大夫额外呐喊，动起来、吃对于些、睡够点，让心脏年老，让体重达标，能力真正享受健康的人生。(完)--> 【编纂:王琴】

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中新社珠海10月1日电 (邓媛雯 黎钊德)国庆中秋假期首日，大批港澳居民选择自驾“北上”消费旅游。据珠海边检总站港珠澳大桥边检站数据显示，10月1日截至17时，出入境旅客超5.8万人次，车辆超1.4万辆次，其中港澳单牌车超9600辆次。-->　　“假期首日，港珠澳大桥珠海公路口岸通关保持整体畅顺。”港珠澳大桥边检站相关负责人介绍，为妥善应对国庆、中秋期间口岸客流车流高峰，港珠澳大桥边检站持续优化分流疏导方案，提前加开、开足、开满查验通道；针对双节期间通关老人、小孩比例增多情况，该站增设前置引导及人工查验岗位，最大限度提升通关效率。　　港珠澳大桥边检站提醒广大旅客，10月4日至5日是港澳地区公休假期，预计从10月3日晚起将有大批港澳居民自驾“北上”，10月4日、5日或迎来出行最高峰，旅客出行前请及时关注口岸流量变化和通关情况，尽量错峰出行，预留足够时间办理通关手续；口岸客流车流量大，出入境时请照看好同行的老人、儿童，防止人多走散丢失。(完) 【编辑:陈海峰】

中新网上海9月30日电(范宇斌)近日，上海市工商联(总商会)商会建设工作会议在沪召开。会议由上海市委统战部、上海市工商联共同举办。会议总结商会建设成效、分析当前形势、部署重点任务，为推动上海商会组织高质量发展凝聚共识、汇聚力量。上海市委常委、统战部部长陈通出席并讲话，全国工商联副主席、上海市政协副主席、上海市工商联(总商会)主席(会长)寿子琪主持会议。上海市委统战部副部长、上海市工商联党组书记王霄汉作商会建设工作报告。-->　　会议指出，要进一步明确商会建设的目标任务，努力把商会建成思政引领平台、政企沟通平台、资政建言平台、招才引资平台、务实服务平台、学习提高平台。要突出能力素质，加强商会组织建设；要明确职能定位，促进商会规范运行。各行业商会核心是专业服务，研究要深，业务要精；各基层商会贴近企业，扎根要深，触角要灵；各异地商会情牵两地，融入要深，联络要勤；青创联要团结、凝聚、服务青年创业者。工商联和所属商会组织要团结带领广大会员企业，坚定信心、开拓创新，为上海深化“五个中心”建设，加快建成具有世界影响力的社会主义现代化国际大都市贡献更大力量。　　会议明确，下一阶段要重点聚焦四个方面抓好落实。一是探索推进中国特色现代商会制度建设。坚持党的领导，促进商会党组织作用与现代商会治理有机融合；切实履行对所属商会的业务主管职责，提升现代化治理水平。二是加强商会队伍建设。坚持企业家办会，选拔符合“三强一好”标准、热心商会工作且行业内有影响力的民营经济人士担任会长，加快培养专业化秘书长队伍，提升秘书处水平。三是健全现代商会职能。深化理想信念教育，健全统战职能；组织会员参与国家及区域战略，优化服务职能；构建商会发展矩阵，打通壁垒，形成协同合力。四是履行社会责任与加强行业自律。引领会员弘扬优秀企业家精神，参与光彩事业和公益慈善活动；制定自律公约与团体标准，推进商会调解工作，维护行业和谐稳定。　　截至2025年6月，上海全市工商联共有商(协)会531家，包括283家所属商会和248家团体会员，累计覆盖上海全市12.54万余家民营企业。坚持把理想信念教育摆在首位，上海全市所有基层商会已完成理想信念指导点建设，其中167家获评示范点，同时283家工商联所属商会中有169家建立实体型党组织，党组织组建率达59.7%。　　在赋能企业发展方面，上海市工商联通过深化“政会银企”机制推出的“商会批次贷”，累计服务12.11万家次企业，各区、街镇商会共设立270个金融服务点及86个批次贷服务专窗；在纠纷化解与权益保障方面，截至2024年底，上海全市工商联系统累计调解案件9200余件，成功调处民商事、劳动争议纠纷5657件，调解成功率达61.5%，3起案例入选全国工商联“百佳商会调解典型案例”。　　此外，商会组织活力不断激发，上海市工商联发动上海全市400余家商会共同开展“一会一品牌”活动，创新成立上海市工商联商协会工作委员会，推动长三角商会组织联席会议发挥作用。(完) 【编辑:梁异】